若いころの１週間と今の１週間という時間の空き方が違うように思います。

今日は、１週間ぶりにスポーツジムに行って、トレーニングとスカッシュの練習をやりました。

行く前にはとても不安でした。

体が動くのか、また足の筋肉を痛めないか、

スカッシュのボールを打てるか、

変ですね、１週間しか間を空けていないのに。

若いころは、体が動くのか、怪我をしないか、など気にしませんでした。

これまで怪我で泣いてきましたので、そのせいかも知れません。

スカッシュはコートが２枠（1枠２０分）取れ、コーチから教えていただいた個人打ちの練習をしました。

他に１時間ランニングマシンで軽く走り、1時間はスカッシュで怪我をしないための筋トレを行いました。

何とか、無事に決めたトレーニングができてほっとしています。