スカッシュの試合で太ももの肉離れを起こしてから26日経ちました。

腫れと痛みが引いて、硬くなった筋肉をほぐすために、負荷をかけたリハビリを始めて8日経ちました。

痛めていない足と比べると筋肉の伸びはまだ少し差がありますが、8割ぐらい目標に近づいてきました。

伸びない筋肉に負荷をかけながら少しずつ伸ばすのはとても痛い。

これが、何の目的もなく負荷をかけて痛い思いをさせられていたら“意味のないしごき”ですが、早く元の足に戻してスカッシュをやりたいという思いがありますから、“きつめのトレーニング”の一種です。

今日も、スカッシュのボールがカベに当たる音を聞きながら、黙々とトレーニング、終わってからリハビリを行いました。

あれ！

これまでよりも筋肉が伸びるようになっています。

変化を感じるのは嬉しいですね。

これは仕事と同じです。

辛い思いをしながら努力をすると結果がついてくると嬉しくなり、また明日から努力をする気になります。