今日、横浜市スポーツ医科学センターの先生から「はい！リハビリ終了です」との言葉をいただきました。

 

一か月ぶりに診ていただきました。

 

スカッシュの試合で左太ももの裏側の筋肉の肉離れをしてから、リハビリを続けてきましたが、今日、終了です。

 

実際は、１週間前から通常の練習を行っていました。

 

今後は、太ももに負担がかかり過ぎないようにおしりの筋肉を鍛える必要があります。

 

同時に、太ももの裏側を柔らかにして全体にきちんと力が入るようにします。

 

まずは、明日のスカッシュの試合では怪我のないように楽しみます！

 

 

（記：株式会社プロフェス　手塚利男）